【飯店訂房網推薦】里亞德達納克哈拉飯店 - 馬拉喀什自助旅行訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 9 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 頂樓天台
- SPA 服務
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 圖書館
- 櫃台保險箱
- 公共區域提供微波爐
- 免費當地料理早餐和免費無線上網
熱情款待
- 免費搖籃/嬰兒床
- 兒童游泳池
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 按摩淋浴蓮蓬頭
- 露台
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約1搶先看網友超推0公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
一級保育鳥類遊隼繁殖季來臨，據基隆市野鳥學會理事長沈錦豐觀察，已有遊隼親鳥順利產蛋、孵卵，為避免遊客驚擾遊隼育雛，新北市動保處偕同鳥會場勘，在深澳酋長岩一帶設置「禁止騷擾遊隼」告示牌，提醒遊客、釣友、攝影者配合勿擾，否則違者恐面臨1年以下有期徒刑、拘役，甚至科、併科6萬元以上、30萬元以下罰金。珍貴遊隼是俯衝速度最快的鳥類，俯衝時速高達3百多公里，獵食時會先飛到獵物上方，再用極快的速度俯衝而下攻擊獵物。深澳酋長岩、龍洞岩等東北角熱門景點，因其岩石質地堅硬，又擁有海崖峭壁地形，吸引遊隼在繁殖季時，選定懸崖、山壁築巢定居。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 而遊隼繁殖、育雛期從2月一路延續至6月，期間遊隼親鳥孵卵，待雛鳥孵化後育養，再一步步帶著雛鳥學飛、離巢，雛鳥成熟後可望在6月順利離開巢區。為確保遊隼能好好孵育雛鳥，沈錦豐呼籲，遊客在遊隼繁殖期間，別出現空拍、攀岩等人為干擾行為，以免驚嚇遊隼親鳥。據悉，貢寮龍洞岩3年前就曾有民眾出動空拍機拍攝遊隼，導致遊隼受到驚嚇後棄巢。新北市動保處表示，遊隼是珍貴稀有保育類野生動物，需要大家共同保護，並提醒民眾，根據野生動物保育法第18條規定，不得騷擾、虐待保育類野生動物，違者可處1年以下有期徒刑、拘役，甚至科、併科新台幣6萬元以上、30萬元以下罰金；若行為造成野生動物死亡者，更得處2年以下有期徒刑、拘役，甚至科、併科新台幣10萬元以上、50萬元以下罰金，切莫以身試法。深澳酋長岩、龍洞岩等東北角熱門景點，因其岩石質地堅硬，又擁有海崖峭壁地形，吸引遊隼在繁殖季時，選定懸崖、山壁築巢定居。圖／基隆市野鳥學會提供 分享 facebook 新北市動保處偕同鳥會場勘，在深澳酋長岩一帶設置「禁止騷擾遊隼」告示牌，提醒遊客、釣友、攝影者配合勿擾。圖／基隆市野鳥學會提供 分享 facebook 為確保遊隼能好好孵育雛鳥，沈錦豐呼籲，遊客在遊隼繁殖期間，別出現空拍、攀岩等人為干擾行為，以免驚嚇遊隼親鳥。圖／基隆市野鳥學會提供 分享 facebook
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