【知名訂房網】伊甸園灣自助式住宿飯店 - 開普敦蜜月旅行訂房
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 布魯堡海灘 (步行 31 分鐘)
- 大灣海灘 (步行 4 分鐘) 推薦民宿
- 塔布爾灣購物中心 (步行 26 分鐘)
- 日落海灘 (8.2 公里/5.1 英里)
- 運河步道購物中心 (14.8 公里/9.2 英里)
- 海豚海灘 (4.8 公里/3 英里)
- SANCCOB 企鵝康復中心 (6.4 公里/4 英里)
- 米拿頓醫療診所 (10.1 公里/6.3 英里)
- 米拿頓高爾夫球俱樂部 (12.2 公里/7.6 英里)
- 米納頓海灘 (14.2 公里/8.8 英里)
- 開普敦國際會議中心 (20.8 公里/12.9 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、本季最新款多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
多人都喜歡旅遊，熱愛以親身體驗的方式探究這個世界，見識各地不同的人文特質與自然風情，並藉由旅行的過程，紓壓、放鬆、找尋快樂，或發現自己生活真義。每到一個目的地，當地人的笑容與熱情，往往都是勾勒美好旅行篇章的重要元素。但你知道，哪些地方對遊客最歡迎嗎？市調機構《Expat Insider》依據旅客反映、國情意識與治安現況等因素，統計出全球10個對旅客最友善的國家，而台灣的好更被國際認證！.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 10、加拿大（Canada） 圖片提供／遠見 分享 facebook 受全球移民人士積極歡迎的加拿大，本身就是個多元、包容的社會，由於人種多、生活文化各異其趣，人民普遍能尊重且擁抱不同的聲音。根據82％的受訪者表示，加拿大是友好的地方之一，加上思想開放、寬容、仁慈，相比鄰近的美國，加拿大的友善更令人嚮往。9、越南（Vietnam） 圖片提供／遠見 分享 facebook 風光明媚的越南，當地人士對外國人抱持非常友善且尊重的態度，在當地工作的外商受訪者提到，「在這個地方比其它許多國家壓力還要小，因為人們會自然地微笑。」純樸的性格、開朗的特質，讓越南也頗受遊客歡迎。8、哥倫比亞（Colombia） 圖片提供／遠見 分享 facebook 位於南美洲北部的大國哥倫比亞，也許你的印象會停留在影集《毒梟》（Narcos）中的販毒國度，但現今的哥倫比亞已經蛻變出截然不同的面貌。受訪者表示，「由於食物、天氣和當地的喜悅，他們在當地感到更快樂。」有趣的是，如果想要交朋友，哥倫比亞真的是個很熱情的地方。7、阿曼（Oman） 圖片提供／遠見 分享 facebook 位於阿拉伯半島上的阿曼，是個資源豐沛的石油大國，雖然實際上的產量不敵周遭鄰國，但豐富的經濟早已讓國家躋身先進國家的地步。由於開放外商投資、積極擁抱不同文化，在這旅遊往往能受到許多禮遇，讓人有受到尊重的感覺。6、哥斯大黎加（Costa Rica） 圖片提供／遠見 分享 facebook 位於中美洲的哥斯大黎加，是美國人最愛的南方度假勝地之一，蔚藍的大海、璀璨的陽光，加上熱情的中美洲風貌，讓此地的旅遊業非常興盛，已成了國家最主要的經濟來源。5、巴林（Bahrain） 圖片提供／遠見 分享 facebook 同樣位於阿拉伯半島的巴林，是該地最早期開始煉油的國家之一，國民產值極高、建設發達，人民的生活品質也都在水準之上。根據調查，該國被認為是最好的外派目的地之一，由於經濟發達、建設新穎，成了許多有錢人的度假天堂。4、柬埔寨（Cambodia） 圖片提供／遠見 分享 facebook 以吳哥窟聞名全球的柬埔寨，是中南半島上重要的古文明國，幾乎每個外籍人士造訪當地都給予極高的評價，且遠遠高於全球標準。雖然該地生活條件並不優渥，但同時物價低、純樸的性格，也非常受到喜愛。3、墨西哥（Mexico） 圖片提供／遠見 分享 facebook 墨西哥的熱情令人無庸置疑，近年更因《可可夜總會》（Coco）的爆紅，讓想要體驗墨西哥傳統節慶文化的觀光客更多了數倍。一直以來，墨西哥就是許多美國人出國的首選，而當地人更是熱情且友善，特別是以墨西哥卷餅招待賓客。對許多受訪的西方遊客來說，他們都認為很容易能融入當地文化，以最自在的心情過生活。2、台灣（Taiwan） 圖／ingimage 分享 facebook 台灣人的友善相信絕對無庸置疑，親切的笑容、熱情的個性、尊重每一種不同的文化，是台灣最引人入勝的地方，近年更成了想學中文的外國人或出差外派的商旅人士，最主要優先首選的勝地。調查發現，在台灣使用英文普遍暢達、標示也都對外籍人士非常貼心，便利的生活方式和美食遍地的夜市文化，令外國人感到流連忘返。1、葡萄牙（Portugal） 圖片提供／遠見 分享 facebook 唯一贏過台灣的國家，是今年躋身竄起的葡萄牙，它也將台灣去年全球友善冠軍的位置拉下。身為前10名中唯一一個歐洲國家，葡萄牙有著和其他歐洲人的高冷個性有著截然不同的特質──伊比利半島的南方氣質、浪漫的酒莊文化，讓當地人總是會十分積極地詢問旅客是否有需要幫助的需求，搭上風光明媚的氣候，遊客總是能感到賓至如歸。（作者／魯皓平 本文出自2019.03.13《遠見》網站，未經同意禁止轉載。�
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